Ernährung bei Kinderwunsch:
Den Körper ideal unterstützen

Lebensstil und Ernährung spielen eine bedeutende Rolle, wenn es um den Kinderwunsch geht. Damit unser Körper gesunde Eizellen oder Spermien produzieren kann, braucht er geeignete Rohstoffe. Wenn die richtigen Nährstoffe fehlen, kann dies ein Grund dafür sein, dass es mit der Schwangerschaft nicht klappt.

Wie man seinen Körper mit der richtigen Ernährung dabei ideal unterstützen kann, zeigen vier ExpertInnen im brandneuen Ratgeber „Ernährung bei Kinderwunsch“. 

Medizinische Infos, Tipps und Rezepte

Priv.-Doz. DDr. Michael Feichtinger hat gemeinsam mit den erfahrenen Diätologinnen Mag. Agnes Budnowski, Mag. Flora Koller und Martina Kreuter-Müller, MSc, hat der Arzt für Frauenheilkunde einen Ratgeber erstellt, der Paaren mit Kinderwunsch nicht nur fundierte medizinische Informationen bietet, sondern auch über 120 schmackhafte Rezepte, die den Körper ideal vorbereiten und unterstützen. Es ist erwiesen, dass die Wahrscheinlichkeit für eine spontane Schwangerschaft durch eine Verbesserung des Lebensstils gesteigert werden kann. Vor allem eine Ernährungsumstellung und der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln können gute Effekte erzielen.

Positive Auswirkungen der richtigen Ernährung

Auch wenn Vorerkrankungen die Ursache für einen bisher unerfüllten Kinderwunsch sind, kann sich die richtige Ernährung positiv auswirken. Bestimmte Essgewohnheiten können beispielsweise dabei helfen, die Nebenwirkungen einer Hormontherapie auf dem Weg zum Wunschbaby zu lindern. Auch bei Endometriose oder Erkrankungen der Schilddrüse kann man über die Ernährung einen positiven Einfluss ausüben. Die zahlreichen Rezepte im Buch bieten jede Menge Abwechslung und sorgen für fruchtbarkeitssteigernden Genuss – von amerikanischen Pancakes über Süsskartoffelsuppe bis hin zu Curryhuhn mit Ananas. Zusätzlich bieten die AutorInnen übersichtliche Tabellen von fruchtbarkeitssteigernden Lebensmitteln, Mikronährstoffen und TEM-Kräutern.

Nutzen auch Sie die richtige Ernährung auf Ihrem Weg zum Wunschbaby und entdecken Sie die genussreichen Möglichkeiten fruchtbarkeitssteigernder Lebensmittel!

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Agnes Budnowski, Michael Feichtinger, Flora Koller, Martina Kreuter-Müller: Ernährung bei Kinderwunsch
maudrich 2020, 176 Seiten, EUR (A) 16,90 / EUR (D) 16,40, ISBN 978-3-99002-120-0