Für die „erfolgreiche Arbeit“ ...

... möchte ich dem ganzen Team danken und für die Geduld sowie emotionale Unterstützung mein Lob aussprechen. E.K.

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Unterstützung der männlichen Fruchtbarkeit mit Maca Extrakt

Das FertiFate Male ist ein Produkt, das speziell von uns entwickelt wurde, um die männliche Fruchtbarkeit zu fördern. Eine zentrale Komponente dieser Formel ist der Einsatz von Maca Extrakt, der nachweislich positive Auswirkungen auf die männliche Reproduktionsgesundheit haben kann.

Die Bedeutung von Maca Extrakt für die männliche Fruchtbarkeit

Maca (Lepidium meyenii) ist eine Pflanze aus den peruanischen Anden, die seit langem für ihre gesundheitlichen Vorteile geschätzt wird, insbesondere für die Steigerung der Fruchtbarkeit. Hier sind einige Gründe, warum Maca Extrakt in FertiFate Male eine bedeutende Rolle spielt:Studien haben gezeigt, dass Maca Extrakt die Spermienqualität verbessern und die Beweglichkeit der Spermien erhöhen kann. Dies kann die Chancen auf eine erfolgreiche Befruchtung erhöhen. Maca kann dazu beitragen, den Testosteronspiegel zu optimieren und die hormonelle Balance zu unterstützen. Ein gesunder Testosteronspiegel ist entscheidend für die Produktion und Qualität der Spermien.Es wird traditionell auch zur Steigerung der Energie und Ausdauer verwendet. Dies kann helfen, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern, was ebenfalls wichtig für die Fruchtbarkeit ist. FertiFate Male kombiniert Maca Extrakt gezielt mit einer optimalen Mischung aus Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen, die speziell auf die Bedürfnisse der männlichen Fruchtbarkeit abgestimmt sind. Diese Formel unterstützt nicht nur die Spermienqualität und -motilität, sondern fördert auch die allgemeine Reproduktionsgesundheit und das Wohlbefinden.Die Entscheidung, eine Familie zu gründen, ist eine spannende Reise, die mit einer optimalen Gesundheit und Fruchtbarkeit beginnt. FertiFate Male mit Maca Extrakt bietet eine gezielte Unterstützung für Männer, die ihre Fruchtbarkeit verbessern möchten. Durch die regelmäßige Einnahme dieses Produkts können Männer sicherstellen, dass sie bestmöglich auf die Herausforderungen der Familienplanung vorbereitet sind und aktiv zu ihrem Kinderwunsch beitragen können.

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Kinderwunsch & Hormone

Dabei ist zunächst wichtig zu wissen, dass Hormone kein zwingender Bestandteil einer jeden Kinderwunschtherapie sind. Im Falle einer Stimulationsbehandlung als Vorbereitung zur künstlichen Befruchtung kommt es durch die dafür notwendige Hormonbehandlung häufig zu einer Gewichtszunahme von ein bis zwei Kilo in einem Gesamtzeitraum von drei bis vier Wochen, bevor diese höheren Hormonspiegel bereits wieder abgebaut sind. Ob und welche Risiken darüberhinaus bei Hormonbehandlungen bestehen, erfahren Sie in dieser Podcast-Episode mit Dr. Nazira Pitsnis und Mag. Julia Ecker.

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Wieviel Sport bei Kinderwunsch?

Bewegung hat durchwegs positive Auswirkungen auf den Stoffwechsel und auch den Hormonhaushalt. Viele Paare mit Kinderwunsch stellen sich jedoch die Frage, wieviel Sport ist nötig, wieviel ungesund?Von Studien an Leistungssportlerinnen und professionellen Athletinnen ist bekannt, dass exzessiver Sport zu eine Störung der Sekretion in der Hirnanhangdrüse führen kann. „Das bewirkt in weiterer Folge eine Abnahme der Häufigkeit der Eisprünge, der geringe Körperfettanteil bringt zusätzlich einen Östrogenmangel mit sich und viele Frauen leiden an Zyklusstörungen bis hin zu völligem Ausbleiben der Monatsblutung und sogar Abnahme der Knochendichte.Wir empfehlen unseren Patientinnen je nach Grundkonstitution moderaten Ausdauersport (Laufen, Radfahren, Schwimmen) für 30 min täglich alternativ 10 000 Schritte am Tag. Mäßige Ausdauersportarten wirken sich postitiv auf den Blutzuckerspiegel aus und regulieren den Insulinhaushalt. Endorphine fördern das Wohlbefinden und auch bei Männern wird die Produktion angeregt, Lust auf Sex gesteigert. Im WiF Baden arbeiten wir mit Ernährungsexperten zusammen und weisen unsere Patient*innen auch darauf hin, dass neben Sport eine ausreichende ausgewogene Kalorienzufuhr notwendig ist.

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Vegane Ernährung bei Kinderwunsch

Über Mehrbedarf an Iod und Folsäure in der Schwangerschaft bei allen Ernährungsformen und die empfohlene Einnahme in Form von Nahrungsergänzung ab Kinderwunsch wurde medial gut informiert und die Frauen nehmen bereits entsprechende Präparate ein, wenn sie ein aufklärendes Gespräch suchen. Vegetarier*innen verzichten auf Fleisch, meist auch auf Fisch, vegan lebende Menschen nehmen keinerlei tierische Produkte zu sich. Fisch, Eier und Milchprodukte enthalten wertvolle und essenzielle Nährstoffe, welche in der Schwangerschaft durch den erheblichen Mehrbedarf nur noch schwer über vegane Ernährung gedeckt werden können. Vitamin B12 ist wichtig für die neurologische Entwicklung des Kindes und kann bei einem Mangel auch zu Störungen der Blutbildung führen. Durch sein Vorkommen vor allem in Fisch und Milchprodukten, sind vegan lebende Menschen hier auf richtige Nahrungsergänzungsmittel angewiesen. Aus pflanzlichen Quellen kann der erhöhte Bedarf nicht gedeckt werden. Außerdem wichtig ist die Versorgung mit Kalzium. Veganer*innen sollten hierbei auf kalziumreiches dunkelgrünes Gemüse, angereicherte pflanzliche Milch wie beispielsweise Reis- und Sojamilch, Zerealien, Mandeln und auch Feigen im Ernährungsplan achten. Manche Lebensmittel, welche von Veganer*innen sehr gerne verwendet werden, vor allem Pseudozerealien wie Buchweizen, Amaranth oder Quinoa enthalten Phytinsäure, welche leider die Kalziumaufnahme hemmt. Es ist also nicht nur darauf zu achten, was man isst, sondern auch in welcher Kombination. Vegan lebenden Menschen, egal ob Frau oder Mann, rate ich zur Zufuhr von Ölen und Nüssen, so versorgt man sich gesund mit langkettigen Omega 3 Fettsäuren über Raps- oder Walnussöl, Smoothies kann man beispielsweise mit Mandel- oder Erdnussmus boosten.Unter den Menschen, welche sich vegetarisch oder vegan ernähren gibt es ganz unterschiedliche Formen und Vorlieben der Ernährung wie bei Nichtvegetariern auch, weshalb das Hinzuziehen eines spezialisierten Ernährungsexpert*in empfehlenswert ist. Auch eine Blutabnahme zur Bestimmung von Eisen und Vitamin B12 Spiegeln ist bei veganen Frauen mit Kinderwunsch durchaus sinnvoll.

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